Zonder donker geen licht Ik geloof dat als je voelt dat iets naar buiten moet, wanneer iets in je maag borrelt, je dit dan ook mag delen. Het is een boodschap die anderen willen horen. Of in therapeutentaal gezegd: het resoneert vast met hoe andere mensen denken. En...

Jij mag jouw verhaal gaan leven en doorgeven   Misschien heb je wel gemerkt op Instagram dat ik een koerswijziging aan het maken ben. Ik vertel wat minder over rouw want ik ben een beetje klaar met mijn eigen verhaal over de laatste kus. We leven in het tiende...

Het meest smerige pad levert je vaak ook het meest op   Of all the paths you take in life, make sure a few of them are dirt, John Muir Toen ik deze quote voor de eerste keer las (toeval bestaat niet) ging ik met mijn vieze wandelschoenen dwars door mijn huis. Wat...

Ik faal liever dan dat ik het nooit heb geprobeerd Je voelt aan alles dat je hier bent voor meer dan je tot nu toe hebt laten zien. Dan je tot nu toe hebt gedaan. Het leven heeft je namelijk genoeg redenen gegeven om voluit te leven. Ik weet dat jij met jouw ervaring...

Wendy welk boek raad jij mij aan?    Die vraag wordt mij zo vaak gesteld dat ik er beter een blog over kan schrijven.    Wat je misschien niet weet, is dat ik sinds de dood van Lennart dol ben op boeken die gaan over persoonlijke ontwikkeling. Ik lees bijna...

Het is vrijdagavond. Het enige programma dat ik standaard kijk, is The Voice. En dan alleen de gewone versie. Niet de kids en ook niet die voor mensen op leeftijd.   Ik nestel mij op de bank. Plop een fles wijn open. Franse kaas erbij. De eerste slok wijn die ik...

Veel mensen vinden zichzelf op nummer één zetten lastig. We zijn zo gewend om maar te geven en geven aan anderen. Ten koste van onszelf. Geven om maar gezien te worden. Geven om maar begrepen te worden. Geven om maar gehoord te worden. Dat is niet gezond. Wij als...

Wat wordt er bedoeld met het apenbrein oftewel reptielenbrein?        Onlangs las ik het boek ‘Denk als een monnik’ van Jay Shetty. Een aanrader!       In dit boek legt hij uit wat een apenbrein is. Tijdens het lezen stuiterde ik nog net...

Deze uitspraak jeukt mij zo: Een van de dingen waar ik mij zo aan irriteer is een zin. Met vier woordjes. Een zin die ik ook absoluut wel een keer heb gebruikt. Waarvan ik hoop dat ik daarmee geen schade heb aangebracht. Het is een zin die ik in veel Instagram Stories...

Je mag zelf ook beter worden van dat helpen Iets wat ik zelf lang heb ervaren en wat al mijn klanten overkomt is het “ik wil zo graag goed genoeg zijn-syndroom”. Zo wilde vorige week een van mijn klanten dat ik mee ging denken met haar agenda. Deze zat overvol met...